最近，英国科学家们日前宣布了一项研究结果:读书能够提高人体的新陈代谢速度，因此，阅读有意思的小说也能够帮助人们保持苗条的身材。研究人员甚至列出了“最能保持身材的10本小说”那么读书减肥真的这么神奇吗？

读书热量消耗：88千卡/60分钟

要判断读书是否能减肥，就先看看读书能消耗多少热量吧。根据《60分钟各项运动消耗热量表》中的数据，我们可以看到：一般来说，读书热量消耗约为：88千卡/60分钟。

读书热量消耗：88千卡/60分钟

要判断读书是否能减肥，就先看看读书能消耗多少热量吧。根据《60分钟各项运动消耗热量表》中的数据，我们可以看到：一般来说，读书热量消耗约为：88千卡/60分钟。

接下来，再让我们从日常活动着手，来作一个简单的小比较，看看读书60分钟消耗的热量88千卡有多少吧！

逛街热量消耗约：110千卡/60分钟，约为读书的1.25倍。

泡澡热量消耗约：168千卡/60分钟，约为读书的2倍。

慢走热量消耗约：255大卡/60分钟，约为读书的3倍。

看到这里，聪明的你一定早已明了，读书减肥的效果实在是微乎其微到可以忽略不计啦！